Coaching Mental · Permis Belge 🇧🇪

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Coaching Mental · Permis Belge 🇧🇪

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Pendant quelques jours, ce cahier t'accompagne. Chaque jour : comment tu te sens, un défi pour ta confiance, un exercice mental.

Pour commencer
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Jour 1
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Comment je me sens
Pas de mauvaise réponse
✓ Noté
😰Stressé·e
😕Qui doute
🙂Bien
😨Peur
😩Fatigué·e
💪Prêt·e
🎯
Mon défi du jour
Un pas pour ta confiance
✓ Fait
Écris ce qui te vient — honnêtement.
🌿
Mon exercice mental
Choisis ce dont tu as besoin
✓ Réalisé
🎵
Musique relaxante
Pluie · Forêt · Vagues · Bruit blanc
🌬️
Respiration 5-5
Calme le stress en 1 minute
🎬
Visualisation
Vis mentalement ton examen réussi
🎙️
Podcasts
Confiance & sérénité · 2 min
Prêt
Inspire 5 sec · Expire 5 sec · 6 cycles
Choisis un son :
Choisis un épisode :
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Tu es prêt·e
2 min · Confiance
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🎙️
Le matin de l'examen
2 min · Sérénité
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Respire et fais confiance
1 min · Ancrage
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Après l'examen, quoi qu'il arrive
2 min · Résilience
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MémoPermis — Mon carnet
Fiches de révision · Points clés à retenir
RÉVISION
Fiches de révision
Code de la route
Consulte les points clés, réponds aux questions de chaque fiche et suis ta progression de révision.
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Fiches thématiques
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Réponses libres
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Suivi progression
✅ Fiches organisées par thème
📌 Tes réponses sauvegardées automatiquement
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Quiz blanc — 100 questions
Facultatif · Reçois tes erreurs à la fin
Simulation d'examen
Code de la route
100 questions dans les mêmes conditions que l'examen ;
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Questions
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Seuil réussite
15s
Par question
✅ Résultats détaillés par chapitre à la fin
📌 Points à réviser identifiés automatiquement
🔊 Questions lues à voix haute
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Jeu des panneaux · Survie
Teste ta rapidité face aux panneaux belges
Mode Survie
Panneaux belges
Démarre avec 20 sec · +1s si correct · -1s si faux · Tiens le plus longtemps possible !
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⏱️ Chrono continu — réponds avant 0 seconde
🔁 Questions infinies tant qu'il reste du temps
📊 Score, précision & erreurs à la fin
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